Ontdek jouw liefdestaal: sleutel tot verbinding
Liefdestalen: wat zijn ze en waarom zijn ze relevant in een relatie?
Grondleggen van de Liefdestalen is Gary Chapman, een bekende Amerikaanse relatietherapeut. Volgens Gary Chapman zijn er vijf liefdestalen waarmee mensen hun liefde aan elkaar kunnen uiten. Hij heeft er een boek over geschreven ‘De vijf talen van de liefde’ .
De vijf liefdestalen zijn een praktische manier om beter te begrijpen hoe jij én je partner liefde uiten en ontvangen. Kennis van elkaars liefdestaal kan misverstanden voorkomen en relaties verdiepen.
Een voorbeeld van een misverstand:
Peter koopt regelmatig cadeautjes voor zijn partner, omdat hij ervan overtuigd is dat hij zo zijn liefde laat zien. Voor hem voelen deze gebaren als vanzelfsprekende uitingen van zijn genegenheid. Zijn partner waardeert de aandacht, maar voelt zich niet echt geraakt. Zij verlangt juist naar lieve woorden en expliciete complimenten. Wanneer ze aangeeft: “Ik vind het zo fijn als je zegt dat je van me houdt, of een compliment geeft,” reageert Peter verbaasd: “Maar je weet toch dat ik van je hou? We zijn getrouwd. Wanneer ik niet meer van je houd, ben jij de eerste die het hoort.”
Zo blijft zij met een leeg gevoel achter − haar emotionele batterij laadt niet op, terwijl Peter zich afvraagt waarom zijn liefde niet ‘aankomt’. Zo’n misverstand ontstaat doordat ze elkaars liefdestaal onvoldoende spreken. Door open het gesprek aan te gaan over elkaars voorkeur, kunnen beiden alsnog leren hoe ze liefde kunnen geven én ontvangen op een manier die past bij hun eigen taal.
Deze situaties zijn heel gebruikelijk en vormen een krachtig startpunt om samen te ontdekken: wat werkt écht voor ons?
Wat zijn die vijf liefdestalen?
1. Positieve woorden
– Complimenten, waarderende opmerkingen en vriendelijke boodschappen zijn het hart van deze liefdestaal.
– Voorbeelden: “Wat doe je dat goed”, “Ik waardeer je inzet”, gewoon samen iets positief zeggen aan het einde van de dag.
– Mensen met deze voorkeur voelen zich extra geliefd door positieve bevestigingen.
Ik voel dat je van me houdt en om me geeft, wanneer je….me vertelt wat je leuk aan me vindt
2. Tijd en aandacht (“Samen zijn”)
– ‘Quality time’ betekent samen aandachtig tijd doorbrengen: samen wandelen, praten zonder afleiding, een uitje plannen of elkaars verhalen delen.
– Oprechte interesse tonen en tijd vrijmaken zijn essentieel om iemand met deze liefdestaal zich gezien te laten voelen.
Ik voel dat je van me houdt en om me geeft, wanneer je….tijd voor me maakt, ook als je zelf druk bent
3. Cadeaus
– Een attentie geven (bloemen, een briefje, iets zelfgemaakt) toont dat je aan iemand denkt.
– Het gaat om het gebaar, niet de prijs, en herinnert de ander aan je liefde.
– Ook kleine verrassingen worden gewaardeerd.
Ik voel dat je van me houdt en om me geeft, wanneer je….me verrast met een bos bloemen
4. Dienstbaarheid
– Hulp, praktische steun of samen klussen zijn uitingen van deze taal; bijvoorbeeld samen opruimen, koken of helpen herinneren aan een belangrijke afspraak.
– Mensen met deze liefdestaal voelen zich gewaardeerd als ze hulp ontvangen.
Ik voel dat je van me houdt en om me geeft, wanneer je….’s ochtends de containers buiten zet
5. Lichamelijke aanraking
– Fysiek contact, zoals een knuffel, een hand op de schouder, of samen hand in hand lopen.
– Voor deze mensen zijn aanrakingen de krachtigste manier om liefde en verbondenheid te voelen.
Ik voel dat je van me houdt en om me geeft, wanneer je…. me knuffelt bij thuiskomst
Test je liefdestaal
Ben je benieuwd naar jouw eigen voorkeur, dan kun je gemakkelijk de test doen op de website van Liefdestalen.nl
